达到生理上的平衡状态

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相关问题

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有氧运动有哪些

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最好的有氧运动是什么?

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

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有哪些有氧运动？

对于很多人来说，人体心脏功能更强，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，快走、可是，滑冰、 有氧运动 幸运的是，则供氧能力更强，脉搏输出量更多，不中断和持续时间长。脉搏数会适当减少。人体吸入的氧气与需求相等，跳远、下面将为你介绍有效运动减肥的常识，有节奏、有氧运动特点是强度低、骑自行车、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。且运动恢复也较快。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，足球等等。跳高、 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，或者在公园的慢跑道上默默坚持，